Tarmo on suomalainen ja virolainen miehen etunimi. Suomessa nimi on annettu 1900-luvun alusta maaliskuuhun 2025 mennessä 8 297 miehelle ja muutamalle naiselle. Virossa Tarmo oli vuoden 2025 alussa nimenä 3571 miehellä, ja se on 27:nneksi suosituin miehen nimi.