Heta on suomalainen naisen etunimi. Se tulee alun perin saksalaisesta nimestä Hedwig, joka johtuu taistelua ja sotaa tarkoittavista sanoista. Suomeen se on tullut ruotsin kautta muuttuen samalla lyhyempään muotoon Heta. Maaliskuuhun 2025 mennessä nimi Heta oli Suomessa annettu 2 604 henkilölle
Hetan nimipäivää on vietetty vuodesta 1890 lähtien 15. lokakuuta, joka oli alun perin pyhän Hedwigin muistopäivä. Nimipäivästä huolimatta Heta on pysynyt melko harvinaisena nimenä. Eniten nimeä annettiin vuosina 1990–2009, jolloin se annettiin yhteensä 1 084 henkilölle.